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经常腹痛、腹胀、屁多,小心肠胃发生3种疾病,不要大意!

原创
2019-02-16  健康生活...

腹痛、腹胀、屁多等症状,相信很多人都遇到过。

偶尔出现这样的症状,可能是消化不良引起的;如果经常性发生,就要提高注意了,可能是肠胃出现了问题。

经常腹痛、腹胀、屁多,小心肠胃发生3种疾病,不要大意

一、胃溃疡

在进食的过程中,食物首先会进入的位置就是胃部。

胃部对食物进行充分消化和营养吸收之后,才会进入12指肠、小肠和大肠。

然而,胃部是一个非常容易发生病变的器官,如发生了胃溃疡或者糜烂性胃炎等疾病时,就会影响到消化能力。

这样,食物在肠胃内滞留太长时间,便会产生大量的气体,此时不仅会出现腹胀和胃部疼痛症状,也会出现放屁多的现象。?

导致胃溃疡,有哪些因素?

1、幽门螺杆菌感染

大量研究充分证明,幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的主要原因。

2、长期服用药物

长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物,易导致胃溃疡。

3、遗传因素

在一些罕见的遗传综合征中,多发性内分泌腺腺瘤I型,系统性肥大细胞增多症等,胃溃疡为其临床表现的一部分。

预防胃溃疡,呵护胃部健康:

1、注意饮食卫生

饮食不卫生、偏食、饥饱失度或饮食过冷等,均可导致胃肠消化功能紊乱。

胃是一个严格遵守“时间表”的器官,如果在不正确的时间吃饭,会打乱胃液的分泌习惯,对胃黏膜造成损害。

所以,日常要注意饮食的卫生,做到一日三餐定时定量,饥饱适中,细嚼慢咽,是保护胃部健康的根本。

2、喝茶养胃

现代研究发现,蒲公英既能杀灭抑制幽门螺杆菌,又能修补胃黏膜的损伤。经常食用蒲公英,可以改善胃炎、胃溃疡。

黑苦荞,能消积, 有益气力、降气宽肠健胃的作用。

两者搭配,制成蒲公英黑苦荞茶,对于养胃、消积、胃脘痛,有很好的效果。

3、按揉穴位

按摩胃俞穴,能和胃健脾,理中降逆,调整胃功能,防止胃功能的偏盛偏衰,维护胃的正常受纳与通降,从而保证消化的顺利进行。

位置:胃俞在背部,当第十二胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

二、胃肠炎

胃肠炎是全年都可能发生的肠胃疾病。

通常因微生物感染引起,也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。

对于一个健康的成人来讲,普通的胃肠炎,可能会引起身体不适,腹泻、恶心等症状,并不会有严重的影响;

但是对于脾胃虚弱,年幼或是年老的人群来讲,平时若不注意饮食卫生,所吃食物含有病菌,容易导致肠胃受到刺激而引发肠胃炎,从而出现腹胀、腹痛、屁多等症状。

严重时还导致身体脱水、电解质紊乱,严重危害身体健康。

导致胃肠炎,有哪些因素?

1、饮食不当

如暴饮暴食,进食过多的高脂高蛋白食物,饮酒、饮冰凉饮料过多,或受凉之后。

2、肠道感染

如常见的嗜盐杆菌、沙门氏菌、大肠杆菌、变形杆菌及葡萄球菌等感染。

3、药物所致

如水杨酸制剂、砷、汞及泻药等。

预防胃肠炎,呵护肠胃健康:

1、喝粥养肠胃

吃饭时多喝粥,对肠胃很有好处。

特别是小米粥, 银花粥,鸭肉粥,麦冬粥等,喝粥能在肠胃里形成一层保护膜,起到保护肠胃的作用。

2、饮食细嚼慢咽

在吃饭的时候,一定不要狼吞虎咽地吃,要重复咀嚼食物,做到细嚼慢咽。

细嚼慢咽不但能将食物磨得更细,还能促进唾液和胃液的分泌。

其中唾液中的消化酶可促进消化,能让食物消化起来更容易。

3、按摩盲俞穴

肠胃不好,尤其是经常便秘的人,可以每天睡前按摩此穴5分钟左右。

盲俞穴能帮助我们调理气血、止痛、润肠通便,减轻胃肠压力。同时还能够调理排便过程中出现一系列的问题,如腹痛,腹泻,便秘等。

位置:腹部中央肚脐旁边不到0.5寸的部位。

三、大肠癌

大肠癌是中老年人最容易出现的一种恶性疾病, 其包括结肠癌和直肠癌。

肿瘤体积变大后,会导致肠道内的粪便不能及时排出,患者平时就会表现为腹胀、腹痛、便秘,放屁的次数增多,屁味重等情况。

除此之外,还会出现体重骤减、食欲不振、大便中有脓性分泌物,颜色发黑等症状。

导致大肠癌,有哪些因素?

1、遗传因素

据数据统计,由遗传导致的直肠癌的发病率,要比正常人患直肠癌的几率高出20%以上。

2、饮食重口味

大肠癌不喜欢重口味者,如日常喜食腌腊、煎炸、辛辣、油腻制品等,都应改正,这些都是诱发大肠癌的重要因素!

3、肠道炎症

炎症性肠病、溃疡性结肠炎等,由于肠粘膜破坏,溃疡修复增生,肉芽组织形成过程中发生癌变或遗传因素。

预防大肠癌,呵护肠道健康:

1、戒烟少酒

抽烟、喝酒几乎是所有癌症的诱因里都有的致病因素!

长期大量吸烟对肠道产生长期且持续性的刺激,从而诱发肠癌。

长期大量喝酒,易导致肠道粘膜炎症,会影响肠道功能。

2、坚持运动

研究发现,坚持运动6周,能改变人们的肠道细菌。

以前不爱运动的人,如果能够做到每周运动3次,每次至少30分钟,肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加,进而减少肠癌的发生。

3、多喝茶水

玉兰根茶:还含有大量的膳食纤维,对养护肠道,调节肠道菌群,改善肠炎都有很大帮助。

它还能降低大肠的pH值,增加肠道的有益菌数量,抑制有害菌的生长,改善肠道内菌群环境。

另外,玉兰根中,还含有低聚果糖,其具有清肠排毒,改善脂质代谢,促进肠道蠕动,减少电解质和水分的重吸收,缩短粪便在结肠内滞留的时间,促进排泄。

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